Selon la légende, l'idée du paintball est apparue dans les années 1970 en Australie. En effet, les premiers lanceurs furent utilisés par des éleveurs australiens pour marquer leurs troupeaux. Jusqu'au jour où les éleveurs s'amusèrent à se tirer dessus. C'est la naissance de la notion de jeu du paintball.
Puis, ce loisir s'est développé aux Etats-Unis et les premiers tournois commencèrent à s'organiser : le premier tournoi fut créé le 27 juin 1981 sous l'appellation "National Survival Game" aux Etats-Unis et "Skirmish Games" en Australie.
Ce n'est qu'en 1984 que des fabricants d'enseignes de jeux et de sports le désigne sous le nom de "PAINTBALL". Le paintball s'exporte ensuite en Europe ; il fait d'abord son arrivée en Grande-Bretagne à la fin des années 80, puis s'étend à la France et aux autres pays européens au début des années 1990. Aujourd'hui, le paintball est une activité reconnue et présente sur tous les continents.
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